Haptotherapie
Vind balans door te luisteren naar je gevoel
Judith Maes
Haptotherapie & Brainspotting
Wat is haptotherapie?
Haptotherapie is een lichaamsgerichte therapievorm die je helpt om beter te luisteren naar wat je lichaam je vertelt.
Je lichaam reageert namelijk altijd als eerste — nog vóórdat je denkt, oordeelt of handelt. Het geeft voortdurend signalen over wat je nodig hebt: rust of actie, nabijheid of afstand, grenzen of ruimte.
Wanneer deze signalen langere tijd worden genegeerd, kan dit zich uiten in lichamelijke of psychische klachten, zoals stress, angst, vermoeidheid of onverklaarbare pijn.
Tijdens haptotherapie sta je bewust stil bij wat je voelt in je lichaam. Je leert signalen herkennen, begrijpen en erop vertrouwen. Zo ontstaat er meer balans tussen denken, voelen en doen.
Waar kan haptotherapie bij helpen?
- Haptotherapie kan ondersteuning bieden bij:
- Spanning en stress
- Burn-out en chronische vermoeidheid
- Angst- en paniekklachten
- Overprikkeling en HSP
- Depressieve gevoelens en onzekerheid
- Onverklaarbare lichamelijke klachten
- Relatieproblemen
- Het verwerken van een ingrijpende of moeilijke periode
Voor wie is haptotherapie geschikt?
Haptotherapie is geschikt voor volwassenen die:
- Meer in contact willen komen met hun gevoel
- Moeite hebben met grenzen aangeven
- Terugkerende patronen willen doorbreken
- Willen leren vertrouwen op hun lichaam
Voor mensen die merken dat praten alleen niet voldoende is.
Ontdek je grondpatronen
Iedereen ontwikkelt in de loop van het leven een eigen manier van denken, voelen en bewegen: je grondpatroon. Deze patronen helpen je om met het leven om te gaan, maar kunnen soms ook beperkend worden.
Binnen haptotherapie onderzoeken we deze patronen. Door bewustwording en het ervaren van nieuwe mogelijkheden ontstaat er meer vrijheid en veerkracht.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Gemiddeld zijn er 5 tot 15 sessies nodig, afhankelijk van je hulpvraag en doelen. Tijdens de intake bespreken we samen wat passend is voor jouw proces.
Maak een afspraak
This is paragraph text. Click it or hit the Manage Text button to change the font, color, size, format, and more.
Frequently Asked Questions
This is paragraph text. Click it or hit the Manage Text button to change the font, color, size, format, and more.
Frequently Asked Questions
Describe the item or answer the question so that site visitors who are interested get more information. You can emphasize this text with bullets, italics or bold, and add links.Frequently Asked Questions
Describe the item or answer the question so that site visitors who are interested get more information. You can emphasize this text with bullets, italics or bold, and add links.Frequently Asked Questions
Describe the item or answer the question so that site visitors who are interested get more information. You can emphasize this text with bullets, italics or bold, and add links.Frequently Asked Questions
Describe the item or answer the question so that site visitors who are interested get more information. You can emphasize this text with bullets, italics or bold, and add links.
